Számos cikk s tanulmány látott már napvilágot a narancsbőrről, más néven cellulitról, ennek ellenére még mindig nagy a vele kapcsolatos tudatlanság. Ez kiváló táptalaja a tévhiteknek, melyek már olyan mély gyökeret vertek az elmékben, hogy már-már különös hiedelemrendszer alakult ki róla. Jelen cikkben ezeket a tévhiteket járjuk körbe.
E kellemetlen bőr-állapot kialakulása, pontosabban annak kiváltója homályos sokak számára, mindenesetre annak fényében, hogy a nők több, mint 90%-át érinti, megjelenését emberi mulasztásra fogni bagatellizálás.
Nézzük meg a narancsbőr kialakulásához kötött főbb tévhiteket!
Nem spotolsz, ezért narancsbőrös a feneked!
Magyarországon sajnos kisebb az aktívan, rendszeres testmozgást végzők aránya, a középiskolát elhagyva a lakosság oroszlánrésze abbahagyja a sportolást. Mozgás közben felpörög az anyagcsere, vérkeringés, kalóriát égetünk, dolgoznak az izmok, jó hatással van szervezetünkre.
Jogos a feltételezés tehát, hogy ennek hiányában narancsbőrünk lesz. Csakhogy sportolónők is rendelkeznek ezzel a nem épp esztétikusnak tartott állapottal, ennél fogva pusztán a sportmentes életmód nem lehet kiváltó ok.
Táplálkozz egészségesebben! A szénhidrátok/zsírok narancsbőrt okoznak!
Elterjedt nézet, hogy az egészségtelen, szénhidrátokban és zsírban gazdag étrend a cellulit létrejöttének kiindulópontja. Habár valóban fontos az egészséges táplálkozás, ezzel érdemben még nem kiküszöbölhető e bőrelváltozás. A napjainkban létező megannyi diéta bűvkörében bajos meghatározni, hogy mi az egészséges, mindenesetre a szervezet minden igényét kielégítő, adalékanyag mentes, organikus élelmiszerek fogyasztása sem szavatolja a tükörsima hátsó feneket és combokat. Akármily kiegyensúlyozott étrenden van valaki, narancsőre neki is lesz.
Nem iszol elég folyadékot!
Ha az étkezés érvként nem vált be, másik népszerű elképzelés a narancsbőr kialakulásáról, a nem elégséges folyadékfogyasztás. (Pontosabban vízfogyasztás, mert ugye nem kell magyarázni, hogy a napi három liter cukros üdítő miért hozna ki hamis statisztikát?) Egy felnőtt ember napi szükséglete nagyjából 2 l víz, mely testtömegindex mértékében változhat. Ennél több folyadék megivásának lehet ugyan jótékony hatása, az viszont rövidtávú, nem szünteti meg a fennálló problémát.
Alkoholfogyasztás, dohányzás = narancsbőrös elváltozás.
Habár valóban nincsenek jótékony hatással a cellulitra – meg úgy általában semmi másra -, főleg nagy mennyiségben, a róluk való leszokás önmagában nem véd meg minket tőle. Több nemdohányzó, alkoholt ritkán fogyasztó személy is narancsbőrös.
Túlsúlyod miatt rücskös a bőrfelszíned!
A leggyakoribb ok, amit a narancsbőr kialakulásának közvetlen okaként megjelölnek, az elhízás. Figyelembe véve, hogy hazánkban milyen magas a túlsúlyosok aránya, ez az érv nem is annyira meglepő, s tényszerű, hogy súlyosbíthatja annak megjelenési formáját, mivel az azt alkotó egyik tényező is a megnövekedett zsírszövethez köthető, mégsem ez okozza megjelenését. Ugyanis, ha az elhízás okozná a cellulit kialakulását akkor a sovány, kifejezetten csontos lányokon nem fordulhatna elő ez a jelenség.
Akkor mégis hogy alakul ki a narancsbőr?
A válasz elsősorban genetikai és hormonális okokra vezethető vissza, s két tényező együttes megléte kell a cellulit megjelenéséhez. Egyik a gyenge kötőszöveti, másik a megnagyobbodott zsírsejtek.
A meggyengült kötőszöveti rostok között kitüremkednek a nagyobb zsírsejtek, ezzel alakítva ki azt a jellegzetes, narancshéjra, esetenként karfiolra emlékeztető textúrát. Utóbbi inkább a kis testzsírszázalék-aránnyal bíró emberekre jellemző, ugyanis náluk kisebb zsírszövet türemkedik ki a bőr alatt. Fogyókúrázók szintén tapasztalhatják ezt.
Minthogy a nők bőrének szerkezete gyengébb, következésképpen köreikben a narancsbőr mintegy 90%-ban van jelen, míg ez az arány férfitársaik esetében csupán 10%. Ezt magyarázza többek között a terhesség után bekövetkező hormonális, illetve testi változások okán megjelenő narancsbőr.
Tehát ha narancsbőrőd van, ne hibáztasd magad, mert nem a te mulasztásod miatt alakult ki rajtad! Egyszerűen ilyen a genetikád. Életmódbeli változtatással inkább csak enyhíteni lehet ezen a bőrállapoton, semmint megszüntetni!
Természetesen ezzel nem a tevékeny, egészséges életmód elleni ágálás a cél, mert a mozgás, egészséges táplálkozás fontos szervezetünk, s mentális egészségünk számára!
Narancsbőr kezelési “szertartások”
Ennél a pontnál joggal merül fel a kérdés, hogy akkor nem is lehet egyáltalán megszüntetni a narancsbőrt? Dehogynem! A modern orvostudomány és gyógyszerészet számos hatékony módszerrel rukkolt elő a makacs gödröcskék elleni küzdelemhez.
A narancsbőrnek 5 különböző stádiuma van, egészen enyhe egyenetlenségtől a csak túlsúlyosokra jellemző megkeményedett felszínig, ami az esztétikai hibáknál jóval komolyabb problémákat jelez. Nem mindegyik esetében lehet hatékony ugyanaz a kezelés.
Nézzük is meg a legelterjedtebbeket!
Krémek, gélek, pakolások narancsbőr kezelésére
Boltba tévedve valószínüleg mindannyiunk a selyemsimaságú bőrfelszín ígéretével kecsegtető krémekhez, gélekhez kapna, tőle várva a megváltást. Korai fázisú cellulit esetében talán működhet is, legtöbbjük a vér és nyirokkeringést serkenti, hogy a méreganyagok gyorsabban ürüljenek a szövetekből, valamint, hogy megakadályozzák a vizesedést.
Emellett bőrfeszesítő hatású faktort is tartalmaznak. E módszer hátránya, hogy a cellulitot előidéző egyik tényezőt sem kezeli direkt módon, emellett hatóanyagait sem juttatja mélyebb rétegekbe, így az eredmény messze elmarad a vártnál.
Tekercselés, ultrahangos cellulit kezelés
A krémekhez képest egy szinttel magasabb helyen áll hatékonyság tekintetében a tekercselés, amikor a krémmel bevont testtáj köré folpackot tekernek ezzel valamivel mélyebbre juttatva a hatóanyagokat. Ultrahang segítségével annál is mélyebb rétegekbe, egésze az irháig vihetik be a megfelelő anyagokat, ahol igencsak hatékonyan dolgozik.
Az utóbbi években elterjedtté vált az Infratrainer használata, amit leginkább egy zárt biciklihez lehetne hasonlítani. Ilyenkor a kozmetikai kezelést alakformálással, valamint az infravörös fény nyirokkeringést serkentő hatásával kombinálják. Ezek az egyik leglátványosabb eredményt generáló kezelések közé tartoznak, emellett tartósak.
Masszázsok, görgők, egyéb mechanikus terápiák
Szintén a nyirok és vérkeringés serkentését célozzák a különféle masszázsok, görgők, mechanikus külső behatásokra épülő terápiák. Gyorsítják a salakanyagok távozását a szervezetből, akadályozzák az ödémák kialakulását. Csakhogy ezzel felületi kezelésen túlmenően nem sokat használnak sem a gyenge szövetek, sem a megnövekedett zsírsejtek ellen.
Narancsbőr eltüntetése Vákuum-masszázzsal
Ez a módszer a bőr feszességét javítja, abban tér el a többi hasonló funkciójú szerkezettől, hogy nem hő segítségével stimulálják a kollagéntermelő sejteket, hanem hirtelen mechanikai hatásnak (szívásnak) kitéve mintegy elszakítják, a kötőszöveti rostokat, arra ösztönözve ezzel a szervezetet, hogy adott területen több kollagént termeljen, a rostok összekapcsolása végett. Látványos eredményt érhetünk el vákuum-masszázzsal, csakhogy van egy nagy hátulütője: egy idő után annyiszor roncsolja a szöveteket, hogy azok nem tudnak regenerálódni, így tovább lazítja a bőrt. A vákuum további negatív hatásairól itt olvashatsz bővebben!
Szauna
A szaunázás ismeretes bőrfeszesítő hatásáról – már ha az ember fia megfelelő módon használja -, s a szervezetre gyakorolt egyéb jótékony hatásairól, ennek megfelelően alakulhatott ki a mítosz zsírégető és narancsbőr mentesítő képességéről. Ilyenkor az ember rengeteg folyadékot fogyaszt, s választ ki, emellett a tűzforró, olykor 100 C° -ot meghaladó, páradús helyiség, majd a jéghideg merülőmedence fokozza az anyagcserét, vér és nyirokkeringést, emeli a pulzust, ellazítja az izmokat, a hideg-meleg pedig “megedzi” a bőrt.
Azonban a zsírsejtek önmagukban még ugyanúgy a bőrben maradnak, a kötőszöveti rostok pedig ugyanolyan gyengék maradnak, így a probléma továbbra is fennáll.
Vörös led terápiás narancsbőr elleni gépek
E kezelés hasonló elven működik, bár utóbbi kevésbé effektív. Ilyenkor a kollagéntermelő sejtek stimulálásával javítják a bőr szerkezetét, ami így feszesebbé válik, emellett fokozza a nyirokkeringést. Újkeletű technológiák révén van még mit finomítani a módszereken. El nem hanyagolható szempont az sem, hogy a cellulit másik alkotóeleme, a megnagyobbodott zsírsejt továbbra is fennáll.
Kollagén Injekciók, tabletták, porok narancsbőr eltüntetésére
Ilyenkor célzottan a bőr mélyebb rétegeibe juttatják a szerkezetét erősítő kollagént – tabletták esetén az emésztőrendszerből szívódik fel- , ami átmenetileg látványos eredményt hozhat, ám csakhamar kiürül, mivel a kívülről bevitt anyagok nem tudnak csatlakozni a test által termelt kollagénhez. Ráadásul meglehetősen kellemetlen eljárás. A kollagén tablettákról bővebben itt olvashatsz!
Mezoterápia narancsbőr ellen
Ennek van tűs és tű nélküli formája is, többféle probléma kezelésére alkalmas. Lényege, hogy célzottan az irharétegbe juttatják a szükséges hatóanyagokat, ezzel nagyban növelve a módszer hatékonyságát. Narancsbőr kezelésekor általában keringés és anyagcserefokozó anyagokat juttatnak a bőrbe, ezzel elérve a zsírsejtek méretének csökkenését, valamint a méreganyagok ürülését.
Régi, jól bevált módszere ez a narancsbőr elleni kezelések palettáján, hátrányként egyedül azt lehet csak felsorolni, hogy esetlegesen fájdalmas, és csak szakember végezheti.
Rádiófrekvenciás narancsbőr kezelés
Ilyenkor a kötőszöveti réteg melegítése révén – melyet rádióhullámokkal idéznek elő – stimulálja a kollagéntermelő sejteket, még több kollagén termelését előidézve, ezzel segítve a bőr megújulását, a kötőszöveti rostok feszességét. Régi, jól bevált módszer ez, hatékonyságát klinikai tesztek bizonyítják. Ez otthoni és szalonkezelés formájában is elérhető.
Miért nem elég, ha csak az egyik problémát kezelem?
A fentiekben tárgyalt narancsbőr eltüntetésére szolgáló módszerek többsége csak átmeneti, vagy kevésbé impozáns eredményt hozhat, mert vagy csak a zsírsejtek méretének csökkentését, vagy csak a kötőszöveteket célozza meg. Igazán szép eredményt csak e két szegmens kezelésével lehet elérni!
Például fogyókúrázó vagy nagyon sovány nők is küszködnek narancsbőrrel, mert meglehet, hogy kicsi a testzsír százalékuk, a kötőszövetük attól még ugyanolyan gyenge marad. Mindössze náluk inkább karfiol textúrájára emlékeztet a bőrfelület.
Túlsúlyos nők sem minden esetben narancsbőrösek, mert nem mindegyikük küzd bőrszerkezeti problémákkal.
A narancsbőr gépeknek, kezeléseknek széles palettája létezik, házi praktikáktól a komoly, csak esztétikai szalonokban használható berendezésekig. Csupán pénztárcánk, időnk, igényeink határozzák meg melyiket választjuk. A szépségipar fejlődése lehetővé teszi számunkra, hogy a korábban csak szalonkban elérhető technológiák otthoni gépek formájában is hozzáférhetők legyenek. Ez remek lehetőség, hogy időpont egyeztetés, vizslató tekintetek nélkül saját, kényelmes környezetedben végezhesd ezeket a hatékony kezeléseket.
A Forever Beauty 4TECH narancsbőr elleni készülék ugyanilyen, mely négy technológia ötvözésével veszi fel a harcot a bőr egyenetlenségei ellen. Fő technológiája a rádiófrekvencia és ultrahang, előbbi a bőr feszességéért, utóbbi a vérkeringésért , valamint méregtelenítő folyamatokért felel, hatásukat fokozza a nyirokkeringést serkentő vörös-LED terápia, a vibrációs masszázs pedig a vérkeringés fokozásáért felel.
Szikla Zsófia